ViCa Vitamin Tracker in Food

Θέλετε να μάθετε πόσες βιταμίνες και μέταλλα υπάρχουν στο καθημερινό σας μενού; Έχετε δυσκολίες στην παρακολούθηση των συμπληρωμάτων σας; Υποφέρετε από ανεπάρκεια βιταμινών; Ακολουθείτε μια περιοριστική δίαιτα όπως απώλεια βάρους, χορτοφαγική ή κετο; Τότε αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς!

Περιηγηθείτε στη βάση δεδομένων μας για να μάθετε στοιχεία σχετικά με τη διατροφή, να καταγράψετε την πρόσληψη τροφής, να δημιουργήσετε συνταγές και να λάβετε πληροφορίες για το πόσα μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά συστατικά λαμβάνετε από τη διατροφή.

Το ViCa προσφέρει πολλές δυνατότητες για την παρακολούθηση διατροφικών μικροθρεπτικών συστατικών:

🍏 Βάση δεδομένων τροφίμων που περιέχει πάνω από 3.000 τρόφιμα με λεπτομερείς πληροφορίες για 54 θρεπτικά συστατικά για κάθε στοιχείο, συμπεριλαμβανομένων 15 βιταμινών, 11 μετάλλων, μακροεντολών και των λεπτομερειών τους (σάκχαρα, φυτικές ίνες κ.λπ.)

🍏 Ένας βολικός ιχνηλάτης διατροφής που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε με ακρίβεια πόσα θρεπτικά συστατικά τρώτε. Προσθέστε τρόφιμα στο ημερολόγιό σας, επεξεργαστείτε μερίδες, συνδυάστε φαγητά σε συνταγές και προσθέστε τα δικά σας φαγητά από την αρχή.

🍏 Ολοκληρωμένη αριθμομηχανή για να εκτιμήσετε τις δικές σας ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά, με βάση την ηλικία, το βάρος, το φύλο και άλλες παραμέτρους του σώματός σας. Γνωρίζατε ότι οι συνιστώμενες προσλήψεις μπορεί να διαφέρουν σχεδόν κατά 200% στους ενήλικες, ανάλογα με τον σωματότυπο; Περιλαμβάνει ηλικίες από 1 έτους έως 70+

🍏 Διάφορα μικρά τεχνικά εργαλεία όπως προγραμματιστής γευμάτων, βιβλίο συνταγών και ειδοποιήσεις υπενθύμισης.

Όντας ένας από τους πιο λεπτομερείς ιχνηλάτες διατροφής, το ViCa Vitamin Calculator παρακολουθεί τα μακροθρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη), 11 μέταλλα (από ασβέστιο έως σελήνιο) και 15 πιο σημαντικές βιταμίνες.

Διαθέσιμα μικροθρεπτικά συστατικά για παρακολούθηση:

🍏 Βιταμίνες:

Λιποδιαλυτές βιταμίνες:

⚬ Βιταμίνη Α - Ρετινόλη

⚬ Βιταμίνη D - Καλσιφερόλη

⚬ Βιταμίνη Ε - Τοκοφερόλη

⚬ Βιταμίνη Κ1 - Φυλλοκινόνη

⚬ Βιταμίνη Κ2 - Μενακινόνη

Υδατοδιαλυτές βιταμίνες:

⚬ Βιταμίνη C - Ασκορβικό οξύ

⚬ Βιταμίνη Β1 - Θειαμίνη

⚬ Βιταμίνη Β2 - Ριβοφλαβίνη

⚬ Βιταμίνη Β3 - Νιασίνη

⚬ Βιταμίνη Β4 - Χολίνη

⚬ Βιταμίνη Β5 - Παντοθενικό οξύ

⚬ Βιταμίνη Β6 - Πυριδοξίνη

⚬ Βιταμίνη Β9 - Φολικό / Φολικό οξύ

⚬ Βιταμίνη Β12 - Κοβαλαμίνη

💎 Ορυκτά:

⚬ Ασβέστιο

⚬ Νάτριο

⚬ Κάλιο

⚬ Μαγνήσιο

⚬ Φώσφορος

⚬ Θείο

⚬ Σίδερο

⚬ Ψευδάργυρος

⚬ Μαγγάνιο

⚬ Χαλκός

⚬ Σελήνιο

Το ViCa μετράει επίσης μακροεντολές και θερμίδες:

⚬ Θερμίδες

⚬ Υδατάνθρακες

⚬ Πρωτεΐνες

⚬ Λίπη

Με έναν λογαριασμό ⭐️PRO, μπορείτε επίσης να δείτε τη λεπτομερή αναφορά για τις καταναλωμένες μακροεντολές:

⚬ Ζάχαρα

⚬ Άμυλα

⚬ Ίνα

⚬ Χοληστερίνη

⚬ Κορεσμένα λιπαρά

⚬ Μονοακόρεστα λιπαρά

⚬ Πολυακόρεστα λιπαρά

Αμινοξέα:

⚬ Ιστιδίνη

⚬ Ισολευκίνη

⚬ Λευκίνη

⚬ Λυσίνη

⚬ Μεθειονίνη

⚬ Φαινυλαλανίνη

⚬ Θρεονίνη

⚬ Τρυπτοφάνη

⚬ Βαλίνη

⚬ Νερό